마음챙김 에세이 #2. 일상을 더 잘 살기 위해 할 수 있는 3가지

우리가 일상을 더 잘 살기 위해 할 수 있는 일은 너무나도 많을 것이다. 어떻게 사는 것이 잘 사는 것이다라는 기준도 개인마다 다를 것이고. 하지만 누구나 공통되게 생각하는 것은 바로 건강하고 행복하게, 즐겁게 사는 것일 것이다. 내 맘대로 제안하는 3가지를 소개해 보겠다. 정리 축제 벌이기 간단히 말해 물건 비우기. 일본의 정리 전문가 곤도 마리에가 붙인 이름이다. 그녀의 조언에 따라 의류, 책, 서류, 소품, 추억의 물건 순으로 나의 원룸을 주기적으로 업데이트한다. ‘설레는’ 물건들을 남기고 그 외의 것을 최대한 비워냄으로써 내가 비로소 삶의 주인이 되어간다는 확신이 생긴다. 그리고 그에 따라 내 삶의 다른 부분들에 있어서도 내 선택에 대한 뚜렷한 자신감과 추진력이 생긴다. 주기적으로 집안 살림을 한..