마음이 답답하고 불안할 때 차크라 테스트 해보기

 

내 맘이 내 맘 같지 않을 때, 마음이 답답할 때 뭐가 문제지?라는 생각이 들 때가 종종 있습니다. 그럴 때 차크라 테스트를 통해서 자신의 심리 상태와 문제를 자가 진단 해 보는 것을 추천드립니다. 그때그때 자신의 문제의 영역을 시각적, 수치적으로 알 수 있게 알려주기 때문에 더욱 명확히 진단을 해 볼 수 있고, 원인을 알면 해결책 찾기도 쉬울 것입니다. 이 포스팅에서 차크라 테스트와 더불어 차크라의 정의, 종류, 각 차크라의 의미에 대해서 살펴보겠습니다.

차크라 테스트

 

▶ 차크라 테스트 하기

 

영어 사이트이기 때문에 한국어로 번역하여 사용하시면 됩니다. 총 56개의 문항으로 이루어져 있고, '전혀 아니다'부터 '확실히 그렇다'까지 솔직하게 응답해 주시면 됩니다. 결과는 비활성, 개방, 과잉으로 나뉘는데 '개방'의 상태가 가장 바람직한 상태라고 할 수 있습니다. 자신에게 어떤 차크라가 비활성화, 즉 닫혀있는지, 혹은 과잉 상태인지 직접 확인해 보세요. 그리고 테스트 결과는 현재 자신이 처한 상황, 심리적 어려움, 훈련 등을 통해서 얼마든지 계속 유동적으로 변하기 때문에 마치 인바디를 재듯이, 필요에 따라 쉽게 체크해 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

차크라의 정의

차크라는 무엇인가? (네이버 지식 백과 참고)

 

차크라는 신체 정중앙에 일직선으로 위치한 에너지 센터라고 할 수 있고 총 7가지 대표 차크라가 있습니다. 초록색 심장 차크라를 기준으로 몸의 아랫부분에 위치하는 차크라는 본능, 생존과 관련된 영역이고, 윗부분의 차크라는 정신적인 측면입니다. 각 차크라가 적절히 개방되어 있을 때, 그 부위에 해당하는 우리의 삶의 영역이 정상적이고 자연스럽게 흘러가지만 비활성 혹은 과잉되었을 경우 신체적, 정신적으로 문제가 발생합니다. 

 

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차크라의 종류

 

1. 뿌리 차크라 (물라다라 차크라) - 안정감

 

비활성

두려움, 긴장감을 자주 느끼며 현재의 삶이나 미래에 대해 계속 불안감과 초조함 등을 느낍니다.

 

개방

삶에서 안정감, 안전함을 느끼며 주변 사람들을 크게 불신하거나 의심하지 않습니다. 주변으로부터 필요 이상의 방해를 받고 있지 않고 충분한 자기 영역을 가지고 있다고 생각합니다.

 

과잉

매우 물질주의적이고 탐욕스러운 경향을 보이거나 안전에 집착이 강하여 변화를 아주 싫어합니다.

 

2. 천골 차크라 (스바디스타나 차크라) - 감정, 성욕

 

비활성

뻣뻣하고 감정이 없어 보이거나, 감정이 느껴진다 해도 겉으로 드러내지 않는 '포커페이스'를 보이고 있는 상태입니다. 사람들과 어울리는 것이 부담스럽거나 쉽게 오픈 마인드되지 않는 모습을 보입니다.

 

개방

감정이 자유롭게 흐를 수 있고 욱 하는 등 지나치게 감정적이지 않게 표현할 수 있는 상태입니다.

 

과잉

화가 많고, 욱 하거나 감정적인 모습을 보입니다. 다른 사람들에게 감정적으로 애착을 느껴 집착이 될 수 있으며 성에 탐닉할 수 있습니다.

 

3. 태양신경총 차크라 (마니푸라 차크라) - 자존감

 

비활성

자신감이 부족하여 수동적이고 우유부단한 모습을 보이고 소심하게 행동하는 경향이 있습니다. 

 

개방

소속된 모임이나 단체 안에서 적당한 자기주장을 펼칠 수 있다는 통제력을 느끼고 충분한 자존감을 갖습니다. 

 

과잉

자기표현이 과해지면 남을 통제하려고 하거나 지배적인 모습, 심지어는 공격적인 모습까지도 보일 수 있습니다.

 

4. 심장 차크라 (아나하타 차크라) - 사랑, 친절, 애정

 

비활성

사람들과 어울리지 않거나 거리를 두고, 냉정한 모습을 보이고, 연민이나 동정심 등에 공감하기 어렵습니다.

 

개방

다른 사람들에게 관대하고 자비로운 모습, 우호적이며 조화로운 관계를 유지합니다.

 

과잉

다른 사람들에게 사랑이 너무 과해져 버리면, 그들을 숨 막히게 하며 매우 이기적인 사랑을 하는 모습을 보이게 됩니다.

 

 

5. 목 차크라 (비슈다 차크라) - 자기표현, 대화

 

비활성

말을 많이 하지 않으며 내성적이고 수줍음이 많습니다. 혹은 자신이 느끼는 감정, 겪은 사건 등 솔직하게 표현하지 못하고 있는 경우일 수 있습니다.

 

개방

자신의 감정이나 생각 등을 솔직하게 표현하는 데 문제가 없고 편안함을 느낍니다.

 

과잉

자기표현이 너무 강해진 경우, 말이 많아지고, 다른 사람들을 지배하고 싶어 하며 그들의 얘기를 듣는 것에는 관심이 없는 상태입니다. 사람들이 자연스럽게 피하고 싶은 사람이 되어버립니다.

 

6. 제3의 눈 차크라 (아루나 차크라) - 통찰력, 시각화

 

비활성

스스로 생각하는 능력이 결여되어 주변 사람의 말이나, 전문가/권위자 등의 말에 의존하는 경향이 큽니다. 스스로의 판단에 확실한 믿음이 서지 않는다거나, 혼란스러움을 자주 느낍니다.

 

개방

직감이 좋은 편으로 사물을 꿰뚫어 보는 통찰력이 훌륭한 상태입니다. 눈치가 빠르고 현명한 판단을 내리기 좋은 상태라고 할 수 있습니다.

 

과잉

눈앞에 보이는 것 이상을 보는 능력이 과해지면 너무 환상에 빠지게 됩니다. 현실 세계와 동떨어져 버리게 되고 극심하면 환각까지도 볼 수 있는 무서운 상태를 보입니다.

 

7. 크라운 차크라 (사하스라라 차크라) - 지혜

 

비활성

영성적인 것에 대해서 잘 인식하지 못하는 경우이며, 현실 세계에만 과도하게 몰입되어 살아가고 있는 상태입니다.

 

개방

편견이 없고, 세상과 자신을 잘 인식하게 되어 외부 세계에서는 현실을 성실하게 살고, 자신의 내면도 들여다볼 줄 알아 건강하고 균형 잡힌 생활을 유지합니다.

 

과잉

마음공부, 영성 등에 과하게 매달리게 되어 현실 세계가 시답잖게 느껴진다거나, 자신의 몸을 돌보지 않을 수도 있습니다. 직업이나, 가족관계 등 현실적인 부분을 거의 외면하고 철학적인 부분에 과하게 몰입합니다.

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